I nostri allenamenti
a Mini Gruppi
Allenamenti personalizzati per risultati concreti.
L'allenamento a mini gruppo è una modalità esclusiva offerta dal MUV. Con trainer dedicati e classi ristrette, è pensato per chi desidera allenarsi con costanza, motivazione e una marcia in più.
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Le attività in mini gruppo prevedono abbonamenti specifici.
Per conoscere modalità di prenotazione, costi e ulteriori dettagli, compila il form indicando l’attività di tuo interesse e ti contatteremo noi.
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Ginnastica Funzionale
Un programma che combina esercizi mirati al miglioramento della forza, della resistenza e della mobilità.
In collaborazione con: LAB23 e Muovi Lecce SSD.
WellBack Base e Pilates
Un programma che integra i principi del metodo WellBack con il Pilates, focalizzandosi sul miglioramento della postura, della flessibilità e della forza del core. Il metodo Wellbeck è un approccio olistico che mira al benessere globale attraverso esercizi consapevoli e mirati.
In collaborazione con: Vivi Active SSD.
Ginnastica in gravidanza
Un percorso dedicato alle future mamme per mantenere il benessere fisico e prepararsi al parto, con esercizi sicuri e studiati per questa fase della vita.
In collaborazione con: Muovi Lecce SSD.
LES MILLS GRIT
Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) di 30 minuti, progettato per migliorare la forza, la forma fisica cardiovascolare e costruire muscoli magri. Utilizza bilancieri, pesi liberi ed esercizi a corpo libero per stimolare tutti i principali gruppi muscolari.
Sviluppato da: Les Mills.
Le novità in arrivo
Non perdere i lanci delle nostre nuovissime attività!
Bootcamp Les Mills Under 30:
- Strength Development: allenamento focalizzato sul potenziamento muscolare con enfasi su tecnica ed esplosività.
- Shapes: sessioni mirate alla tonificazione e al miglioramento della forma fisica generale.
