La Medicina preventiva? Ecco una terapia: sani stili di vita!!!

Il MUV e i sani stili di vita possono essere considerati alleati nella prevenzione delle malattie? 

Ne parliamo con il Dott. Eugenio Gemello (Medico Chirurgo, specialista in “Scienze dell’Alimentazione”, Membro FMSI) e con il Dott. Clemente Salerno (specialista in Cardiologia e Igiene). La ricerca ci insegna che anche le buone abitudini servono a modificare i nostri geni, dunque ci rendono più forti e questa forza si tramanda (epigenetica). “La medicina è ciò che risolve i problemi (se possibile), ma la prevenzione incide in maniera rilevante sulla salute e sulle nostre prospettive di vita (sicuramente!)”. Oggigiorno è quanto mai evidente che i sani stili di vita, ricollegabili all’igiene, allo sport e all’alimentazione, contribuiscono a mantenere una condizione fisica migliore rispetto a quella che consegue da abitudini generali scorrette. Prevenire, avendo un atteggiamento sano verso le cose oltre che facendolo attraverso screening periodici personalizzati, significa assicurarsi maggiori probabilità di buon esito nella risposta terapeutica, quando serve. Allora, capiamo bene, cos’è la prevenzione? E’ tutto quello che ci mantiene in forma, che ci preserva e difende dalle patologie, dando al nostro corpo gli strumenti più utili per curarle (in caso di necessità). Un’attenzione alle prassi igieniche basilari, un allenamento costante, una nutrizione personalizzata e sana sono “armi” che, forse, non bastano ma di sicuro ci aiutano ad affrontare i “conflitti” con l’armatura, invece di subire gli eventi, totalmente impreparati. Allora, attiviamoci, siamo determinati e costanti: è questa la chance in più che possiamo darci e non dobbiamo perdere!