#mi(S)fido
Basta che vieni
1 ora 1 volta a settimana
per 8 settimane consecutive
VUOI STARE BENE?
Non serve sperare di riuscirci, non basta parlarne, se vuoi davvero che le cose cambino, devi poter vedere la differenza! Da cosa? Da come stai oggi, da quello che fai, che pensi e che senti!
COME SI FA?
Vieni al MUV e accetta la nostra sfida (anzi la TUA!).
"Accetto la sfida perché posso, voglio, devo farcela!" ;)
PERCHÉ DOVRESTI ACCETTARE?
Perché il cambiamento parte da te e non ti serve strafare.
Perché è una sfida facile e puoi arrivare dove desideri.
Perché noi possiamo aiutarti a cambiare!
... ed è così semplice che ci riescono anche i bambini ;)
SCOMMETTIAMO CHE LA VINCI?
PROVACI!
PARTECIPA ALLA CHALLENGE E SCEGLI QUAL E' LA TUA SFIDA
- SEI TROPPO PIGRO/a? Muoviti!
- SEI UN/a PODISTA?!! Nuota!
- LO STRESS TI DIVORA? Rilassati!
- STANCO/a E DEPRESS/a?! Ascoltati!
- HAI LA SCHIENA A PEZZI? Rigenerati!
- HAI TROPPO LAVORO!! Fai una pausa!
- LA FAMIGLIA TI ASSORBE! C'è tempo per te!
... FOCUS ALIMENTAZIONE E BENESSERE
Se vuoi:
- dimagrire
- prendere peso
- tonificare
- imparare a mangiare bene
- avere un piano alimentare
oppure vuoi:
- riequilibrare mente e corpo
- trasformare ansia e stress
- accrescere il tuo benessere
... NON SOLO STUDIO ;)
Fare sport serve anche a concentrarsi. Dunque fa bene sia al fisico che alla mente!
Cambia prospettiva e trovalo tu l'equilibrio fra tutti gli impegni che hai.
Ti bastano:
- un obiettivo
- la volontà
- la costanza
L'attrezzatura che ti serve:
- il green pass
- la tua tessera/bracciale
- un borsone
- un lucchetto
- la tenuta dell'allenamento
- scarpe e ciabatte pulite
- mascherina anti covid 19
